Motivasyonel Görüşme

Motivasyonel Görüşme Nedir?

Motivasyonel görüşme, kişinin değişim için içsel motivasyonunu artırmaya odaklanan, işbirlikçi ve hedefe yönelik bir iletişim yöntemidir. Bu yaklaşım, kişinin kendi değişim motivasyonunu keşfetmesine ve güçlendirmesine yardımcı olur.

Motivasyonel Görüşme Nedir?

Motivasyonel görüşme, kişinin değişim için içsel motivasyonunu artırmaya odaklanan, işbirlikçi ve hedefe yönelik bir iletişim yöntemidir. Bu yaklaşım, kişinin kendi değişim motivasyonunu keşfetmesine ve güçlendirmesine yardımcı olur.

Hangi Durumlarda Faydalıdır?

• Yaşam tarzı değişiklikleri
• Bağımlılık tedavisi
• Sağlık davranışlarının iyileştirilmesi
• Kariyer değişimi
• Kişisel hedeflere ulaşma
• Alışkanlık değişimi
• Karar verme süreçleri

Motivasyonel Görüşmenin Temel İlkeleri

1. Empati gösterme
2. Çelişkileri ortaya çıkarma
3. Dirençle birlikte akma
4. Öz-yeterliliği destekleme

Görüşme Süreci

Motivasyonel görüşme süreci şu aşamaları içerir:

1. İlişki kurma ve güven oluşturma
2. Değişim için nedenleri keşfetme
3. Değişim konusundaki ambivalansı çözme
4. Değişim planı oluşturma
5. Değişimi sürdürme stratejileri geliştirme

Motivasyonel Görüşmenin Faydaları

• İçsel motivasyonun artması
• Değişime karşı direncin azalması
• Hedeflere ulaşma olasılığının artması
• Öz-yeterliliğin güçlenmesi
• Kalıcı davranış değişikliği